Devices & Accessories
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
Prep. 20 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
Gremolata z cukinii
-
orzechów włoskich, łuskanych40 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 10 g)½ pęczka
-
cebula (ok. 100 g), pokrojona w 2 mm półplastry1
-
ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry1
-
oliwy z oliwek20 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę300 g
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Hummus
-
białej ciecierzycy, z puszki (2 puszki), odsączonej (zalewę zachować)520 - 550 g
-
wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)100 - 120 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)50 g
-
ząbek czosnku (optional)1
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
Sos tahini
-
pasty tahini (patrz wskazówka)80 g
-
wody mineralnej, niegazowanej80 g
-
jogurtu naturalnego80 g
-
10 g olejuoleju sezamowego10 g
-
10 g miodusyropu z agawy10 g
-
soli¼ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego1 szczypta
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 krople
-
włoski pomidor koktajlowy przekrojone na pół (ok. 120 g)
-
ser feta pokruszony (ok. 100 g)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1072.2 mg
Protein
20.6 g
Calories
2509.2 kJ /
599.7 kcal
Fat
36 g
Fibre
14.5 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
56.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYLWESTER
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPlacki ziemniaczane
45 min
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 min
Racuchy z jabłkami
35 min
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1 h 35 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1 h
Tofu po koreańsku
1 h 20 min
Krokiety z grzybami i kapustą
2 h 10 min
Pierogi z serem i jagodami
1 h 15 min
Wegański bigos z boczniakami
1 h 40 min
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2 h
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1 h 30 min