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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Couscous de rouget aux poivrons
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
de poivron rouge coupé en gros morceaux450 g
-
de poivron jaune coupé en gros morceaux280 g
-
de poivron vert coupé en gros morceaux220 g
-
2 c. à café de fumet de poisson, et 250 g d'eaude fumet de poisson250 g
-
le jus d'un citron jaune
-
de graines de couscous moyennes300 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
d'eau350 g
-
filets de rouget (600 g env.)18
-
de coriandre fraîche équeuté½ bouquet
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
43 g
Calories
2506 kJ /
595 kcal
Fat
17.8 g
Fibre
9.3 g
Carbohydrates
64 g
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