![Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/25a9fbd979a9dfeee2b7cb77217886b5/Derivates/608f1e9027fbddb1973c4f68ae6b033abc0327d9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 15 g de gros sel
-
4
dos de cabillaud
or 4 filets de poisson blanc - 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2599 kJ / 618 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Carbohydrates
- 57.8 g
- Fat
- 23.8 g
- Saturated Fat
- 4.8 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodium
- 1050.3 mg
替代食谱
Show allPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1h 15 min
Tajine de daurade au citron confit
40 分钟
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 分钟
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 分钟
Roulé de pomme de terre au saumon fumé
55 分钟
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 分钟
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15 min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45 分钟
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1小时
Riz à la sauce tomate et au thon
30 分钟
Cocotte thaïe
45 分钟
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 分钟