![Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96d0e60847ba64e9ef98a99a3fe83818/Derivates/7547dbab1d09bdd22643a0d58b9d3428e2d1af11.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200
g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
or 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy - 20 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¾ łyżeczki soli, plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
-
20
g masła klarowanego (patrz wskazówka)
or 20 g oliwy z oliwek - 800 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - jogurt naturalny, do dekoracji
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 955 kJ / 228 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 32 g
- Fat
- 9 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 1080 mg
替代食谱
Show allZupa z pieczonej dyni
50 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1小时
Orientalna zupa z owocami morza
40 分钟
Barszcz na zakwasie z uszkami
123小时 50 分钟
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40 分钟
Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką
30 分钟
Zalewajka
1小时
Prosta i uniwersalna zupa krem
45 分钟
Żur z klopsikami na Varomie
1小时
Zupa bolońska
25 分钟
Szybka zupa ratatouille
30 分钟