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Riso calamari e piselli
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di cipollotto30 g
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccantepeperoncino piccante fresco senza semi½
-
olio extravergine di oliva40 g
-
di polpa di pomodoro a pezzi100 g
-
di acqua500 g
-
dado per brodo vegetale1
-
di calamari freschi ad anelli sottili250 g
-
di piselli surgelati200 g
-
di riso Parboiled (cottura 10 minuti)250 g
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
prezzemolo tritato a piacere
-
olio extravergine di oliva1 cucchiaio
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
481.6 mg
Protein
15.7 g
Calories
1568.8 kJ /
375 kcal
Fat
11.5 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
55.8 g
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