![Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/64FB871B-BB56-4379-958D-4E9191437335/Derivates/e3b6fb7b-e1f4-49b6-a1a2-363913b37279.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 2 łyżeczki gorczycy
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 25 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
-
25
g oleju kokosowego
or 25 g oleju -
200
g czerwonej soczewicy, suszonej
or 200 g zielonej soczewicy, suszonej - 400 g mleczka kokosowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 75 g rodzynek
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- jogurt kokosowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1508 kJ / 360.4 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Carbohydrates
- 41.8 g
- Fat
- 14.6 g
- Saturated Fat
- 13 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 625.8 mg
替代食谱
Show allKnedle twarogowe z morelami
35 min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5 min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1h 30 min
Kotlety z jajek
1h
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5 min
Zapiekanka z kalafiora
55 分钟
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1h 10 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1h 25 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1小时 40 分钟