Frittata nel panino

Frittata nel panino

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Prep. 10 min

Total 30 min

4 pezzi

Ingredients

di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 rametti
di Gruviera tagliato a pezzi
120 g
uova
6
di sale
3 pizzichi
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di acqua
500 g
panini per hamburger
4
di pomodoro tagliato a fette
200 g
di olio extravergine di oliva
2 cucchiai
di cipolla rossa tagliata a fette
50 g
di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
50 g
di cuore di lattuga
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 544 mg

Protein 20.5 g

Calories 1649.5 kJ / 394.3 kcal

Fat 23 g

Fibre 2.3 g

Saturated Fat 9 g

Carbohydrates 26 g

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