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Brochette tricolore de saumon
Prep. 5 min
Total 30 min
4 portions
Ingredients
-
d'eau800 g
-
de filets de saumon frais sans la peau, détaillés en gros cubes (3 x 3 cm)500 g
-
citron jaune non traité coupé en 8 quartiers1
-
tomates cerise éventuellement coupées en deux8
-
d'épinards frais12 feuilles
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
200 g de rizde quinoa200 g
-
de lait de coco100 g
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de basilic frais1 c. à café
-
de gros sel1 c. à café
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
31.3 g
Calories
1795 kJ /
429 kcal
Fat
24.5 g
Fibre
2.8 g
Carbohydrates
19.3 g
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