Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes

3.8 12 ratings

Prep. 15 min

Total 35 min

4 portions

Ingredients

de petits-suisses
200 g
le jus d'un citron jaune
botte d'aneth frais effeuillée
½
botte de ciboulette fraîche ciselée
½
d'huile d'olive
5 c. à soupe
du sel
du poivre moulu
d'eau
1000 g
de riz
200 g
de petits pois surgelés
350 g
oignons frais, en rondelles
4
de filets de merlu
500 g
citron jaune en rondelles
½

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 36 g

Calories 2418 kJ / 575 kcal

Fat 19 g

Carbohydrates 61 g

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