Insalata di riso con zucchine e menta

Insalata di riso con zucchine e menta

4.1 38 rating
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porzioni

Ingredients

  • uova
    2
  • zucchine a tocchetti (5 mm)
    2
  • carote a tocchetti (5 mm)
    2
  • di piselli surgelati
    100 g
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di riso per insalate di riso
    300 g
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato (peso lordo)
    200 g
  • di olive denocciolate nere o miste a piacere
    100 g
  • cetriolini sott'aceto a rondelle
    4
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    1 rametto
    1 rametto di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
  • olio extravergine di oliva
    1 - 2 cucchiai
  • pomodorini ciliegia maturi a metà
    7

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porzione

Protein 24.2 g
Calories 2017 kJ / 482 kcal
Fat 14.4 g
Fibre 2.8 g
Carbohydrates 68.1 g

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