Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de frutos secos enteros variados (por ejemplo, avellanas, cacahuetes, nueces, piñones...)
- 2 manzanas (de cualquier tipo) peladas y sin semillas, cortadas en cuartos y cada cuarto por la mitad
- 20 g de azúcar moreno (optional)
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 - 2 pellizco de nuez moscada molida (optional)
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optional)
- 120 g de copos de avena
- 550 g de leche de avena
- 1 manzana (de cualquier tipo)
- 1 cucharadita de canela molida para espolvorear
- 4 cucharaditas de jarabe de arce para adornar (optional)
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 61 g
- Fat
- 16 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 341 mg
替代食谱
Show allHuevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 分钟
Mantequilla de cacahuete
35 分钟
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 分钟
Batido de plátano y anacardos
5 分钟
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30 分钟
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 分钟
Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Cake de plátano con algarroba
1小时 45 分钟
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16小时
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4小时 10 分钟
Hamburguesa para desayuno
30 分钟
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 分钟