Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
-
200
g krewetek, surowych, średnich, obranych (patrz wskazówka)
or 200 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka) - 1 - 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optional)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 g pora, tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
- 30 g masła
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 1200 g wody
- 80 g białego wina (optional)
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 15 - 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszone - 100 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 bagietka, pokrojona na 12 kromek, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1312.5 kJ / 313.5 kcal
- Protein
- 11.7 g
- Carbohydrates
- 28.5 g
- Fat
- 16.7 g
- Saturated Fat
- 8.2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 731.2 mg
替代食谱
Show allOdchudzająca zupa z białej kapusty
40 分钟
Zupa grochowa z kiełbaskami
1h 45 min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 分钟
Brokułowa zupa z soczewicą
25 分钟
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zupa z trzech główek czosnku
1小时 30 分钟
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 分钟
Zupa gołąbkowa
55 分钟
Zupa grochowa
1小时
Kapuśniak z białej kapusty z boczkiem
55 分钟
Wegetariański krupnik z kaszą jaglaną
55 分钟
Zupa krem ze szpinaku
40 分钟