![Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7e66dae3-28f5-4ad4-9042-1d656ad39ec0/Derivates/75faa8f8-077e-4785-87d9-f2f163980ef5.jpg)
Compatible versions
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 g oliwy z oliwek
- 1000 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 10 g cukru
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 40 g masła, plus 2 łyżki
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100
g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
or 100 g liści szpinaku, mrożonych - 400 - 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1062.7 kJ / 253.8 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 15.2 g
- Fat
- 20 g
- Saturated Fat
- 10.8 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 676.3 mg
替代食谱
Show allChłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 分钟
Rosół drobiowy
2小时 15 分钟
Chłodnik z cukinii z miętą
2小时
Rosół na wołowinie
2小时 15 分钟
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 分钟
Chłodnik pomidorowy
30 分钟
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1小时 5 分钟
Holenderska zupa musztardowa
30 分钟
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小时 15 分钟
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 分钟
Zupa z chleba
20 分钟
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35 分钟