Compatible versions
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de farine de blé
- 2 jaunes d'œufs
- 2 c. à soupe d'huile de colza
- 1 c. à soupe d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de flocons de céréales, type corn flakes
- 400 g de filets de merlan sans la peau, coupés en trois
- 500 g d'eau
- 800 g d'épinards frais, équeutés et grossièrement hachés
- 30 g de beurre, coupé en dés
-
un bain d'huile de friture
or 180 g d'huile de tournesol - 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 3159 kJ / 753 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 46 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Burger scandinave
4小时 10 分钟
Saumon au fenouil
40 分钟
Cari poisson
35 分钟
Lasagne de la mer
1小时
Choucroute de la mer
40 分钟
Osso-buco de lotte
45 分钟
Rouleaux fromage de chèvre-crevette
40 分钟
Eglefin au curry
50 分钟
Moules au citron
40 分钟
Tomates farcies au poisson
1小时 10 分钟
Bar au beurre de groseilles
55 分钟
Poisson au curry
55 分钟