Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 aguacate, solamente la pulpa
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, congelado y en trozos
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
or 10 g de miel de agave - 40 g de blueberry
- 40 g de fresas, en cubos (1 cm)
- 2 cdas de plátano deshidratado o en chips
- 2 cditas cacao nibs
- 2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 32 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 15.2 g
- Sodium
- 19 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Entomatadas de pollo
40 分钟
Jugo para un hígado más sano
10 分钟
Avena y frutas
15 分钟
Huevos árabes
15 分钟
Waffles rosas con frutos rojos.
30 分钟
Batido energizante
10 分钟
Huevos tibios
30 分钟
Pipián de acuyo
20 分钟
Batido de yogurt y frutos rojos
5 分钟
Huevos medios duros (6 piezas)
20 分钟
Torta de chilaquiles de la Condesa
35 分钟
Huevos al albañil
25 分钟