Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
20
g Himbeeren, gefriergetrocknet
or 20 g Erdbeeren, gefriergetrocknet - 250 g Erdbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Himbeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 100 g Blaubeeren und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Banane, in Stücken
- 110 g Haferflocken und etwas mehr zum Garnieren
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
-
35 - 40
g Agavendicksaft
or 35 - 40 g Honig - 40 g Cashewkerne, ungeröstet
- 20 g rote Johannisbeeren (optional)
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 14 g
- Saturated Fat
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
替代食谱
Show allKnäckebrot
1小时 10 分钟
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 分钟
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 分钟
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8小时
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 分钟
Overnight Müsli
8小时
Leichtes Müsli à la Steffi
8h 10 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 分钟
Frischkorn-Müsli
6小时 20 分钟
Mini-Pancake-Cereals
40 分钟
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15 min
Avocado-Dattel-Shake
5 分钟