Devices & Accessories
Kichererbsen-Curry mit Brokkolireis
Prep. 20 min
Total 10 h
4 Portionen
Ingredients
-
Kichererbsen, getrocknet (siehe Tipp)200 g
-
Wasser1750 g
-
Natron1 TL
-
Brokkoliröschen400 g
-
Kreuzkümmelsamen2 TL
-
Fenchelsamen1 TL
-
Korianderkörner1 TL
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Knoblauchzehen3
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Peperoni, grün in Stücken, nach Wunsch entkernt, davon 1 in Ringen und 1 in Stücken2
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Kokosöl25 g
-
reife Tomaten in Stücken (ca. 250 g)2
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Kokosmilch150 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm), siehe Tipp300 g
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (3 cm)100 g
-
Salz1 ½ TL
-
Erbsen, TK100 g
-
50 g RosineCranberrys, getrocknet50 g
-
Limettensaft25 g
-
Koriander abgezupft5 Stängel
-
Kokosflocken (optional) geröstet, zum Garnieren1 EL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
808 mg
Protein
19 g
Calories
1778 kJ /
425 kcal
Fat
13 g
Fibre
15.3 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
50 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
THERMOMIX® Magazin 3/2021
41 Recipes
Germany
Germany
You might also like...
Show allKichererbsen-Kokos-Curry
45 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Spinat-Feta-Lasagne
1小时 15 分钟
Ratatouille mit Schafskäse
55 分钟
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 分钟
Mediterrane Langos
1小时 30 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Kokos Dhal
30 分钟
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小时 10 分钟
Feta aus dem Ofen
35 分钟