
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g Couscous
- 560 g Wasser, davon 160 g heiß
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 Eier
- 60 g Halloumi Käse, in Würfeln (5 mm)
- 5 g Öl
- 100 g Cherry-Tomaten
- 80 g Gurke
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Joghurt, 0,1% Fett
- 1 TL Sambal Oelek (optional)
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 2 Prisen Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 80 g Babyspinat, frisch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1674 kJ / 399 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.4 g
替代食谱
Show allMöhren-Spinat-Pasta
35 min
Zartweizen Försterin
35 min
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 h
Kürbis-Parmigiana
2 h
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40 min
Gemüse-Schmarren
30 min
Bärlauchlaibchen mit Kräutercreme
40 min
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30 min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 min
Veggie-Cheeseburger-Rolle
45 min
Dillkartoffeln mit „Omas Schmunzelsauce“
1 h