Thon basquaise

Thon basquaise

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Prep. 10 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

d'oignons jaunes coupés en deux
160 g
de poivrons verts coupés en lanières
200 g
d'huile d'olive
25 g
de piment d'Espelette
½ c. à café
de poivrons rouges coupés en lanières
250 g
de tomates coupées en morceaux
400 g
de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café
de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
500 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg

Protein 31.5 g

Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal

Fat 13.3 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 11 g

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