Search
Forelle mit Brokkolipüree

Forelle mit Brokkolipüree
3.9 38 ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Olivenöl
    60 g
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Sardellenfilets, in Öl (optional) abgetropft
    1 - 2
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • Wasser
    250 g
  • Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
    4
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    2 Prisen
  • Saure Sahne
    30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 834 mg
Protein 33 g
Calories 1414 kJ / 337 kcal
Fat 22 g
Fibre 1.9 g
Saturated Fat 4 g
Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Recipes
Germany

You might also like...

Show all
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse

4.8(4.2K)

1小时

Lachs-Sahne-Gratin

Lachs-Sahne-Gratin

4.8(3.9K)

1小时

Zitronen-Knoblauch-Fisch

Zitronen-Knoblauch-Fisch

4.8(2.7K)

2小时 20 分钟

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

4.8(1.4K)

45 分钟

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

4.8(603)

50 分钟

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

4.8(428)

1小时

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.8(396)

40 分钟

Fisch mit Olivenbröselkruste

Fisch mit Olivenbröselkruste

4.8(199)

1小时 5 分钟

Den Helder (Matjes-Tatar)

Den Helder (Matjes-Tatar)

4.8(172)

35 分钟

Thai-Salat mit Erdnussdressing

Thai-Salat mit Erdnussdressing

4.8(94)

30 分钟

Matjesfilets in Rotweinsud

Matjesfilets in Rotweinsud

4.8(28)

12小时

Forelle einfach lecker

Forelle einfach lecker

4.9(15)

45 分钟

 Show all