Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filets de poisson, avec ou sans peau, type poisson maigre lotte/merlu (200 g chacun, 2 cm d'épaisseur)
- 1500 g d'eau
- 30 g de jus de citron
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 636 kJ / 152 kcal
- Protein
- 36 g
- Carbohydrates
- 0 g
- Fat
- 2 g
- Saturated Fat
- 0.2 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 140 mg
替代食谱
Show allPâte de coings
1h 45 min
Rissoler 200 g de poireaux
20 分钟
Jus de pommes
20 分钟
Tartare de champignons
35 min
Cuisson des pâtes
20 分钟
Dorer légèrement des haricots verts
25 分钟
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20 分钟
Rissoler 300 g de champignons frais
25 分钟
Crêpes sans lactose à la confiture
1小时
Dorer 250 g de poulet en cubes
15 分钟
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 分钟
Pommes vapeur
25 分钟