Devices & Accessories
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
Prep. 15 min
Total 35 min
10 porcji
Ingredients
-
cebuli przekrojonej na pół300 g
-
oliwy z oliwek50 g
-
imbiru, suszonego, mielonego2 łyżeczki
-
kolendry, mielonej2 łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu cayenne, mielonego½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
-
1400 - 1600 g krojonych pomidorów, z puszkiprzecieru pomidorowego, typu passata1400 - 1600 g
-
czerwonej soczewicy, suszonej200 g
-
wody1500 g
-
4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM4 łyżeczki
-
sól do smaku
-
kolendry, świeżej tylko liście4 - 5 gałązek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
899 mg
Protein
7 g
Calories
614 kJ /
147 kcal
Fat
6 g
Fibre
5.4 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
13 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
STACJA THERMOMIX FRIEND®
41 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa z kiszonych ogórków
45 min
Zupa krem z pomidorów
30 min
Zupa gulaszowa
1 h 35 min
Barszcz czerwony zabielany
45 min
Żurek
50 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 h 15 min
Kapuśniak
50 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Zupa botwinka
40 min
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min