Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

15 pezzi

Ingredients

Cous cous

di cous cous di mais
200 g
di acqua
200 g
olio extravergine di oliva
10 g
di sale
5 g

Terminare la preparazione

cipollotto a pezzi
1
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
olio extravergine di oliva
30 g
di acqua
500 g
di piselli surgelati
60 g
uova
3
di sale
2 pizzichi
di pepe nero macinato
1 pizzico
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 200.5 mg

Protein 3.6 g

Calories 214.8 kJ / 118 kcal

Fat 6.9 g

Fibre 0.7 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 11.2 g

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