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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
Prep. 10 min
Total 30 min
4 raciones
Ingredients
Vinagreta de nueces
-
de nueces peladas50 g
-
de vinagre30 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de aceite de oliva virgen extra90 g
Quinoa
-
de quinoa en grano (aclarada)300 g
-
de aceite de oliva virgen extra20 g
-
de agua800 g
-
sal1 cucharadita
-
huevos de codorniz8
Montaje
-
de espárragos blancos (en conserva) en trozos de 3 cm250 g
-
aguacate en láminas finas1
-
cebolla roja en juliana fina½
-
de canónigos100 g
-
de ventresca de atún250 g
-
tomates cherry cortados por la mitad8
-
de pasas sin semillas2 cucharadas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
1186.8 mg
Protein
34.1 g
Calories
3355 kJ /
802 kcal
Fat
54 g
Fibre
10.2 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
45.1 g
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