Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym

4.6 4.1K ratings
Prep. 10 min
Total 45 min
6 porcji

Ingredients

  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • mięsa mielonego wołowego, podzielonego na kawałki
    500 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    400 g
  • koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • wody
    500 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • papryki ostrej, mielonej
    ½ - 1 łyżeczka
  • cukru
    1 łyżka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej
    120 g
  • czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
    240 g
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do dekoracji

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 783.7 mg
Protein 19.2 g
Calories 1508.5 kJ / 360.5 kcal
Fat 22.6 g
Fibre 5 g
Saturated Fat 7.3 g
Carbohydrates 21.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all