![Orientalna zupa z owocami morza Orientalna zupa z owocami morza](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8C4698AD-448D-4ECE-B98E-6F0996859AF3/Derivates/4d064c31-4b34-4d4f-83ad-96e3076019a3.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oleju
- 450 g mieszanki warzyw, mrożonej, chińskiej, uprzednio rozmrożonej
- 600 g wody
- 800 g mleka kokosowego
- 1 - 2 łyżeczki zielonej pasty curry
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
or 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- 3 łyżki sosu rybnego
- 1 - 1 ½ łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
- 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia
-
300
g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
or 300 g fileta z białej ryby, np. z dorsza - 120 - 140 g paluszków surimi, pokrojonych na kawałki
-
300 - 400
g krewetek, surowych, średnich, obranych, oczyszczonych
or 300 - 400 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - kolendra, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2214.8 kJ / 529 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fat
- 38.3 g
- Saturated Fat
- 23.5 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 1176.7 mg
替代食谱
Show allGrecka zupa z soczewicy
40 分钟
Zalewajka
1小时
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 分钟
Zupa fasolowa z pulpecikami
50 分钟
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1小时
Zupa bolońska
25 分钟
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 分钟
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 分钟
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 分钟
Zupa krem z dyni z gruszką
55 分钟
Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą
40 分钟
Zupa krem z pieczonych buraków z koprem włoskim i jabłkiem
2小时 20 分钟