Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

4.1 247 ratings

Prep. 20 min

Total 45 min

4 porcje

Ingredients

cebuli przekrojonej na pół
150 g
ząbki czosnku
2
oliwy z oliwek
15 g
różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
700 - 800 g
ziemniaków pokrojonych na kawałki
150 g
wody
600 g
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
2
soli
½ - ¾ łyżeczki
pieprzu ziołowego
½ łyżeczki
białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą
240 g
syropu klonowego (optional)
20 g
napoju sojowego niesłodzonego
100 g
mleczka kokosowego (optional)
100 g
ziaren sezamu, białego
3 łyżki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 760.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 1463.3 kJ / 349.5 kcal

Fat 17.1 g

Fibre 9.5 g

Saturated Fat 5.5 g

Carbohydrates 43.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA WEGAŃSKA 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 min

Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

30 min

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

1 h 35 min

Barszcz czerwony zabielany

Barszcz czerwony zabielany

45 min

Żurek

Żurek

50 min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 h 15 min

Kapuśniak

Kapuśniak

50 min

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 min

Zupa botwinka

Zupa botwinka

40 min

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

40 min

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50 min

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

30 min

Show all