![Granola di frutta secca e miele Granola di frutta secca e miele](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BF5B34E8-401B-4F24-9A5A-6012A6244F1B/Derivates/9F5EB25E-BF32-4938-8278-F04B20818BEB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
or 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
- 1 pizzico di sale
- Nutrition
- per 800 g
- Calories
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Protein
- 172 g
- Carbohydrates
- 141 g
- Fat
- 399 g
- Fibre
- 97.8 g
替代食谱
Show allConfettura di prugne e mele
1h
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Yogurt ai mirtilli (TM6)
12h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 分钟
Crostata di grano saraceno e pesche (senza glutine)
1h 50 min
Banana pancakes
40 min
Colazione probiotica multicor
10 min
Scones
30 min
Uova sode colore arancio
55 分钟
Cremoso di soia alla vaniglia (con fermenti per yogurt)
10小时 15 分钟
Confettura di uva fragola
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