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Rape con hojaldre
Prep. 35 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
-
lonchas de jamón cocido (6 lonchas)120 - 150 g
-
lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)100 - 150 g
-
lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)6
-
láminas de masa de hojaldre4
-
huevo batido1
-
de agua500 g
-
ramilletes de brócoli350 g
-
de yogur griego (2 yogures)240 g
-
zumo de limón20 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 pellizcos
-
de aceite de oliva20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
632.6 mg
Protein
33.4 g
Calories
3424 kJ /
818 kcal
Fat
46 g
Fibre
0 g
Saturated Fat
21.8 g
Carbohydrates
62.2 g
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