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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
Prep. 5 min
Total 10 min
4 raciones
Ingredients
Smoothie verde
-
de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas200 g
-
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado200 g
-
de mango maduro pelado, troceado y congelado200 g
-
de piña fresca troceada150 g
-
de yogur griego100 g
-
de miel30 g
-
kiwis pelados y en láminas2
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de pipas de calabaza1 cucharada
-
arándanos frescos18 - 24
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Protein
5.6 g
Calories
904 kJ /
216 kcal
Fat
6 g
Fibre
6 g
Carbohydrates
35 g
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Aguacate
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