Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinada
- 800 g coxas de frango do campo
- 10 g mostarda
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 50 g vinho do Porto
- 1 limão (raspa e sumo)
Guisado
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g manjericão, só as folhas
- 1 pé de hortelã, só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
or 1 cubo de caldo de galinha - 170 g queijo-creme
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 1162 kJ / 278 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 5 g
- Fat
- 17 g
替代食谱
Show allRolinhos de piza
1小时 45 分钟
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 分钟
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2小时
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1小时
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 分钟
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 分钟
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 分钟
Sushi temaki
1小时 40 分钟
Bolacha de amêndoa low carb
40 分钟
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 分钟
Gressinos com dip picante de abacate
1小时 30 分钟
Wraps de frango
15 分钟