Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 300 g de melón en trozos
-
2
melocotones partidos por la mitad
or 4 melocotones en almíbar (en mitades) - 1 yogur griego
- 1 cucharadita de canela molida
Topping
- 20 - 40 arándanos rojos deshidratados
- 2 - 4 cucharadas de almendra laminada
- 2 - 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1661 kJ / 397 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 22.5 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 7.5 g
- Sodium
- 75.1 mg
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