Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

3.6 60 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porcje

Ingredients

korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
15 g
ząbki czosnku
2
cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
30 - 40 g
oleju kokosowego
20 g
kurkumy, suszonej, mielonej
2 łyżeczki
fasoli cannelini, z puszki odsączonej
400 g
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
450 g
wody
200 g
mleczka kokosowego
400 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu, mielonego
½ łyżeczki
orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
4 łyżki

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15 g

Calories 1638 kJ / 392 kcal

Fat 28 g

Fibre 5.6 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 min

Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

30 min

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

1 h 35 min

Barszcz czerwony zabielany

Barszcz czerwony zabielany

45 min

Żurek

Żurek

50 min

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1 h 15 min

Kapuśniak

Kapuśniak

50 min

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 min

Zupa botwinka

Zupa botwinka

40 min

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

40 min

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50 min

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

30 min

Show all