Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g badem
- 50 g kaju fıstığı
- 50 g Antep fıstığı
- 50 g kabak çekirdeği içi
- 50 g ay çekirdeği içi
-
80
g kuru üzüm
or kırmızı dut -
80
g kurutulmuş yaban mersini
or kurutulmuş vişne - 250 g yulaf gevreği
-
150
g agave şurubu
or 150 g bal (bk.öneri) - 40 g Hindistan cevizi tozu
- 1 yk chia tohumu
- 1 yk haşhaş tohumu
- 2 portakal, kabuğun ince rendesi (optional)
- 1 vanilya çubuğu, sadece tanecikleri (optional)
- Nutrition
- per 1 Tam tarif
- Calories
- 15816 kJ / 3780 kcal
- Protein
- 92.3 g
- Carbohydrates
- 448.1 g
- Fat
- 180 g
替代食谱
Show allYoğurt
19h 45 min
Peynirli Omlet
15 分钟
Labne Peyniri
24小时 15 分钟
Haşhaşlı Ponçik
1h 30 min
Enerji Veren Smoothie
10 分钟
Lor Peyniri
30 分钟
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟
Badem ve Yaban Mersinli Muffinler
50 分钟
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 分钟
İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi
10 分钟
Egzotik Smoothie
无评分