Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g yulaf ezmesi
- 300 g elma suyu
- 1 tutam toz tarçın
- 1 tutam toz muskat
- 40 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (ör. badem, fındık, macademia fındığı)
- 40 g kurutulmuş Hindistan cevizi
- 40 g karışık kurutulmuş meyve (ör. incir, kızılcık, çekirdeksiz hurma)
- 1 yeşil elma, çekirdeksiz, dörde bölünmüş, soyulmamış (yakl. 95 g)
- süzme yoğurt
- taze meyve (ör. nar,çilek, yaban mersini), servis etmek için
- Nutrition
- per 4 porsiyon
- Calories
- 1427 kJ / 338 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Enerji Veren Smoothie
10 min
Labne Peyniri
24h 15 min
Karamelize Elmalar
15 min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12小时
Sağlıklı Shake
10 min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1小时 10 分钟
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Lor Peyniri
30 分钟
Çilekli Kıtır Çörekler
1小时 30 分钟
Tahin
10 min
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
无评分