Devices & Accessories
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
Prep. 15 min
Total 45 min
6 porcji
Ingredients
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki300 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół150 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki120 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek30 g
-
wody900 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej180 g
-
sosu harissa1 łyżka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
9.6 g
Calories
625.2 kJ /
149.3 kcal
Fat
1.7 g
Fibre
5.3 g
Carbohydrates
28.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYCĄCE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa z kiszonych ogórków
45 min
Zupa krem z pomidorów
30 min
Zupa gulaszowa
1 h 35 min
Barszcz czerwony zabielany
45 min
Żurek
50 min
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1 h 15 min
Kapuśniak
50 min
Zupa pomidorowa jak u babci
45 min
Zupa botwinka
40 min
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 min
Zupa krem z zielonych szparagów
30 min