Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 spicchio di aglio (optional)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- 5 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 700 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato, senza ventose
- 500 g di acqua
- 100 g di sedano a tocchetti
- semi di chia, a piacere
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 774 kJ / 185 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 3.1 g
- Fat
- 10.6 g
- Fibre
- 0.5 g
替代食谱
Show allFagottini di sfoglia melanzane e formaggi
1h 25 min
Fiori di zucca ripieni di patate, scamorza e prosciutto
1小时
Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano
1小时 30 分钟
Bicchierini di yogurt greco e pomodoro
1小时 20 分钟
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Gelato agrodolce al cetriolo
8小时 20 分钟
Gazpacho con ciliegine di bufala
15 分钟
Crocchette di soia
25 分钟
Tartellette sfiziose ai formaggi
50 分钟
Involtini filanti al cavolo rosso
1小时 15 分钟
Mini cheesecake al pomodoro
3h 25 min
Uova di quaglia e asparagi in salsa di senape
40 min