Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g d'eau
- 500 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g de pommes de terre farineuses, coupées en cubes
- 800 g d'aile de raie, coupée en morceaux
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 4 brins de persil frais, équeutés
- 50 g de beurre demi-sel (20 g coupé en noisettes)
- 50 g de crème fraîche
- 100 g de lait
- 30 g de chapelure
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 940.7 kJ / 224.7 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Carbohydrates
- 11.5 g
- Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 3.3 g
替代食谱
Show allDos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 分钟
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Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 分钟
Saumon au fenouil
40 分钟
Cabillaud au chorizo
35 分钟
Maquereaux sauce au citron et brocolis
45 分钟
Poisson au curry
55 分钟
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 分钟
Cocotte thaïe
45 分钟
Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco
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Chow mein aux crevettes
45 分钟
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 分钟