![Gemüsereis mit Lamm Gemüsereis mit Lamm](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C5251B2D-A778-4655-A9DB-2BD6EBF2E1CD/Derivates/58ac43df-cf31-4936-ba3a-beb6b1cac7e6.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g Lammrückenfilet, in 4 gleichgroßen Stücken
- 1 TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Bohnenkraut, getrocknet
- 1 EL Sesam, ungeschält
- ½ TL Meersalz, grob
- ¼ TL Pfefferkörner, schwarz
- 1 TL Sumach
- 30 g Mandeln
- 30 g Datteln, entsteint, halbiert
- 100 g Möhren, in Stücken
- 200 g Wildreismischung
- 1200 g Wasser
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 200 g Babyspinat
- 200 g Cherry-Tomaten
- 3 EL Olivenöl
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 3029 kJ / 720 kcal
- Protein
- 40 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 38 g
替代食谱
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Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
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1小时 45 分钟
Big Kahuna Burger (Pulp Fiction)
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Sauerbraten mit Spätzle
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Coq au vin
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