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Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g de pommes de terre, épluchées et coupées en morceaux
- 150 g de courgettes, épluchées et coupées en morceaux
- 200 g de lait
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de curry en poudre
- 400 g de filets de saumon frais
- 10 g d'huile d'olive
- 25 g de beurre demi-sel, et quelques noisettes pour faire croustiller la surface
- 1 c. à soupe rase de chapelure (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2865 kJ / 684 kcal
- Protein
- 48.5 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 38 g
- Fibre
- 4 g
替代食谱
Show allBrandade de morue et persillade
50 分钟
Poisson sauce coco
35 分钟
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 分钟
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 分钟
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1小时 30 分钟
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
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Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 分钟
Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes
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Curry de cabillaud à la noix de coco
25 分钟
Penne aux crevettes, sauce verte
50 分钟
Fish and chips, sauce tartare
1小时 20 分钟
Feuilleté tressé haddock et poireau
1小时 30 分钟