Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g água
- 120 g folhas de alface
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- Azeite q.b. p/ temperar
- 1 pitada de sal
- 1 limão, só o sumo
- 300 g frango assado s/ ossos cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g cebolo
- 10 g coentros
- 1 pitada de piripíri
- 250 g queijo-creme
- 25 g pasta tandoori
- 10 wraps
- 350 g tomate cortado em rodelas
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 0 kJ / 203 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 9 g
替代食谱
Show allRolinhos de piza
1小时 45 分钟
"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
50 分钟
Pão integral, patê e almôndegas de frango
2小时
Tarte de atum, ovo e alcaparras
1小时
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 分钟
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55 分钟
Muffins proteicos de baunilha a vapor
40 分钟
Sushi temaki
1小时 40 分钟
Bolacha de amêndoa low carb
40 分钟
Bolachas crackers com descarte de massa-mãe
45 分钟
Gressinos com dip picante de abacate
1小时 30 分钟
Gratinado de nachos
1小时