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Cotolette di soia

Cotolette di soia
4.4 25 ratings
Prep. 10 min
Total 35 min
4 porzioni
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Ingredients

  • di sale
    5 g
  • di rosmarino fresco gli aghi lavati
    2 rametti
  • di pepe nero in polvere
    2 pizzichi
  • di aglio in polvere
    1 cucchiaino raso
  • di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
    400 g
  • di tofu a pezzi (2-3 cm)
    100 g
  • di fecola di patate
    50 g
  • di pangrattato
    100 g
  • olio extravergine di oliva
    30 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 18.1 g
Calories 1686 kJ / 403 kcal
Fat 15.1 g
Fibre 7.3 g
Carbohydrates 51.9 g

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