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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Insalata di miglio e tonno
Prep. 15 min
Total 55 min
6 porzioni
Ingredients
-
di pomodori, tipo San Marzano a cubetti (circa 3)200 g
-
di gambo di sedano a fettine sottili200 g
-
di tonno in scatola al naturale sgocciolato (peso lordo)200 g
-
di carote a rondelle (0.5 cm)150 g
-
di pisellini surgelati100 g
-
di acqua1000 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di chicchi di miglio decorticato (cottura 30-40 min)200 g
-
di semi di zucca verdi1 cucchiaio
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
14.3 g
Calories
1037 kJ /
248 kcal
Fat
8.4 g
Fibre
3 g
Carbohydrates
30.7 g
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