LEKKIE OBIADY

10 道食谱

Przepisy na lekkie dania obiadowe przygotowane we współpracy z dietetykiem. Każda porcja to maksymalnie 500 kcal - z myślą o osobach, które dbają o linię.

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

1小时 15 分钟

Gulasz z udźca indyka

Gulasz z udźca indyka

1小时 25 分钟

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45 分钟

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1小时 5 分钟

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 分钟

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1小时 35 分钟

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

55 分钟

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro

55 分钟

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką

1小时 45 分钟

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1小时 5 分钟