难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- masło, ilość do natłuszczenia naczyń do zapiekania
- 2 białka
- 1 szczypta soli
- 320 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 1 - 2 łyżki miodu, płynnego
- 200 g chudego twarogu, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka migdałów, w płatkach
- 2 łyżki płatków owsianych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1379.6 kJ / 329.5 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 8.6 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
替代食谱
显示所有
Śródziemnomorskie kaszotto
45 分钟
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 分钟
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 分钟
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 分钟
Pęczotto z pomidorami
50 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 分钟
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分钟
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1小时
Placki jaglane z jabłkami
30 分钟
Kotlety ruskie
35 分钟
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 分钟