Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

4.6 160 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

koperku, świeżego tylko liście
10 g
ząbki czosnku
2
awokado pokrojonego na kawałki
230 g
ogórków szklarniowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
140 g
jogurtu naturalnego wykonanego w TM
600 g
600 g jogurtu naturalnego
wody mineralnej, niegazowanej
50 g
soli
1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
soku z cytryny świeżo wyciśniętego
5 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 657.4 mg

蛋白质 6.9 g

热量 806.6 kJ / 192.8 kcal

脂肪 13.5 g

膳食纤维 4.2 g

饱和脂肪 4.4 g

碳水化合物 14.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DOMOWE JOGURTY 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

45 分钟

Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

30 分钟

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

1小时 35 分钟

Barszcz czerwony zabielany

Barszcz czerwony zabielany

45 分钟

Żurek

Żurek

50 分钟

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1小时 15 分钟

Kapuśniak

Kapuśniak

50 分钟

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 分钟

Zupa botwinka

Zupa botwinka

40 分钟

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

40 分钟

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

50 分钟

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

30 分钟

显示所有