难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 125 g sunflower seeds, soaked in water for 2-4 hours, then drained
- 210 g carrots, cut in pieces
- 50 g celery stalks, cut in pieces
- 30 g red onion
- 40 g tahini
- 60 g lemon juice
-
1
bunch fresh dill, leaves only
或 1 Tbsp dried dill - 1 tsp tamari
- 2 red peppers, sliced in half and deseeded
- 2 yellow peppers, sliced in half and deseeded
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1404 kJ / 336 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 21.8 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 分钟
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 分钟
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 分钟
Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto
2小时
Sweet Potato Gnocchi - Gnocchi di patate dolci
1小时 35 分钟
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 分钟
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 分钟
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 分钟
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15 分钟
Saag Paneer
13小时
Leftover Curry
1小时 10 分钟
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 分钟