Veganes Wiener Saftgulasch
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Veganes Wiener Saftgulasch
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食材

  • 120 g Soja-Schnetzel
  • 1000 g Wasser
  • 2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • 400 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 80 g Rapsöl
  • 80 g Tomatenmark
  • 1 EL Paprikapulver, edelsüß
  • 1 TL Paprikapulver, rosenscharf
  • 1 TL Zitronenschale
  • 1 TL Majoran, getrocknet
  • 1 TL Kümmel, gemahlen
  • 2 Lorbeerblätter, getrocknet
  • 1 TL Salz, etwas mehr zum Abschmecken
  • 4 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
营养价值
每 1 Portion
热量
976 kJ / 233 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
9 g
脂肪
16 g
膳食纤维
5.1 g

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