Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

4.4 522 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Soja-Schnetzel
120 g
Wasser
1000 g
Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
2
Zwiebeln halbiert
400 g
Knoblauchzehen
2
Rapsöl
80 g
Tomatenmark
80 g
Paprikapulver, edelsüß
1 EL
Paprikapulver, rosenscharf
1 TL
Zitronenschale
1 TL
Majoran, getrocknet
1 TL
Kümmel, gemahlen
1 TL
Lorbeerblätter, getrocknet
2
Salz etwas mehr zum Abschmecken
1 TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken
4 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 12 g

热量 976 kJ / 233 kcal

脂肪 16 g

膳食纤维 5.1 g

碳水化合物 9 g

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