跳至内容 搜索
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 108 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 26.5 g
热量 1220 kJ / 292 kcal
脂肪 5.5 g
碳水化合物 34.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Barbecue 9 道食谱
英国和爱尔兰
Simple Ideas 201 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korean Fried Chicken

4.9(1.7K)

3 h 10 min

Sri Lankan Red Beef Curry

4.8(369)

1 h 35 min

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

4.8(266)

1 h 5 min

Braised Lamb Shanks

4.8(157)

3 h 20 min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

4.8(129)

1 h 15 min

Sticky Apple Pork Ribs

4.8(80)

2 h 30 min

Marmalade-glazed Ham

4.8(70)

1 h 50 min

Fillet of Beef with Porcini Parmesan Stuffing and Red Wine Gravy

4.9(57)

1 h 20 min

Herb Crusted Lamb with Pea Purée and Asparagus

4.8(44)

50 min

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

4.8(31)

50 min

Minced Meat Cutlets (Kotlety mielone)

4.8(27)

30 min

Pork Tenderloin and Roasted Sweet Potatoes with Port Sauce

4.8(23)

1 h 40 min

 显示所有