难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 85 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 190 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 170 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej, mielonej
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1260 kJ / 301 kcal
- 蛋白质
- 28.3 g
- 碳水化合物
- 27.3 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 膳食纤维
- 6.2 g
替代食谱
显示所有
Zupa krem z borowików
1h 30 min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 min
Zupa grzybowa
1小时 15 分钟
Wegańskie „flaczki” z boczniaków
40 min
Węgierska zupa grzybowa
45 min
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 min
Wigilijna zupa grzybowa z łazankami
1小时 15 分钟
Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami
35 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa grochowa
1h
Zupa z czerwoną soczewicą
45 min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 min